Saçlardaki aşırı yağlanmaya karşı ipuçları
23-06-2022
13:39
Saçlardaki aşırı yağlanmaya karşı ipuçları
Hepimizin saçlarında "sebum" olarak bilinen doğal yağlar bulunur, ancak bazı insanların sasç derisi bu yağı aşırı üretir ve bu da saçın kötü ve kirli görünmesine neden olur. Birçok kişi saçlarına şekil vermek için yanlış ürün seçimi yapılan saç kremleri, jeller kullanarak saçların daha hızlı yağlanmasına sebep olmaktadır. Yağlı saçlara sahip olan kişiler bir şapkanın altına saklanmak ya da saçları at kuyruğu yapmak yerine, yağlı saç bakımında yapacağınız oldukça basit değişikliklerle ya da beslenme düzeninizde değişiklikler yaparak saçınızdaki fazla yağ sorununu çözebilirsiniz.
Saçınızı daha az sıklıkta yıkayın
Sezgisel gibi görünse de, saçınızı çok sık yıkamak aslında aşırı yağ üretimine neden olabilir. Bunun nedeni, şampuanın kafanızdaki doğal yağı aşırı bir şekilde temizlemesi ve saç derinizin daha fazla yağ üreterek tepki vermesidir. Ayrıca bazı şampuanlar ve saç kremleri, özellikle silikon içerenler saçlarınızda daha fazla yağ veya yağ benzeri maddeler oluşmasına sebep olurlar.
Her gün saç yıkama alışkanlığınız varsa, yavaş yavaş kesmeye başlayarak ve haftada sadece bir kaç kere saç yıkamayı deneyin.
Doğru şampuanı kullanın
Saçlarınızı yıkarken iyice durulayın
Hangi ürünü kullanırsanız kullanın, saçlarınızı iyice duruladığınızdan emin olmanız gerekmektedir. Saçlarınızı en az 30 saniye durulamalısınız. Ne kadar uzun durulama işlemi yaparsanız saçınızda geç yağlanmaya karşı o kadar iyi sonuç verir.
Saç krem ve maskelerini yalnızca saç uçlarında kullanın
Yağ üretimini artırabileceğinden saç kremi ve benzeri ürünleri saç derinizden uzak tutun. Saç kremi, saçınızın kırılgan ve kuru olabilen uçlarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Yağlı saçlar için özel olarak formüle edilmiş ürünleri Yağlı saçlar için özel olarak formüle edilmiş ürünleri arayın ve doğru şekilde kullanın.
Yağ üretimini artırabileceğinden saç kremi ve benzeri ürünleri saç derinizden uzak tutun. Saç kremi, saçınızın kırılgan ve kuru olabilen uçlarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Yağlı saçlar için özel olarak formüle edilmiş ürünleri Yağlı saçlar için özel olarak formüle edilmiş ürünleri arayın ve doğru şekilde kullanın.
Aşırı ısıyı saçınızdan uzak tutun
Saçlara uygulanan ısı, yağ üretimini uyarır, bu nedenle saçlarınızı aşırı sıcaklıkta fönle kurutmaktan kaçının. Ayrıca, ciddi bir yağlılık söz konusuysa saç maşası kullanmamak iyi bir fikirdir.
Saçlarınıza daha az dokunun
Ellerinizi saçınızın içinden geçirmek ve saçınızla fazla oynamak, yağı saç derisinden saçınızın geri kalanına yayılmasına sebep olur. Ayrıca saç köklerinde yağ üretimini uyarabilir.
Saçlerınıza fazla dokunmak da sorunludur çünkü ellerinizdeki losyon veya yediğiniz herhangi bir şeyden yağları saçınıza aktarır.
Aynı şey fırçalama için de geçerlidir. Fırçayı kafanızdan aşağı her sürüklediğinizde, yağı saç köklerinden diğer taraflara doğru çekersiniz.
Yağ bazlı ürünlerden kaçının
Ürünleri silikon veya yüksek düzeyde yağ ile şekillendirmek saçınızın yağlı görünmesine neden olabilir, bu nedenle kullandığınız ürünlerin içerik etiketlerini dikkatlice okuyun ve silikon ve aşırı yağ içeren şekillendiriciler kaçının.
Ürünleri silikon veya yüksek düzeyde yağ ile şekillendirmek saçınızın yağlı görünmesine neden olabilir, bu nedenle kullandığınız ürünlerin içerik etiketlerini dikkatlice okuyun ve silikon ve aşırı yağ içeren şekillendiriciler kaçının.
Daha fazla B2 ve B6 alın
Bu vitaminler vücudun sebum üretimini kontrol etmesine yardımcı olur.
Bu vitaminler vücudun sebum üretimini kontrol etmesine yardımcı olur.
Ayçiçeği tohumları hem B2 hem de B6 vitamini için harika bir kaynaktır. B6'da yüksek olan diğer yiyecekler arasında balık, kümes hayvanları, kırmızı et ve fasulye bulunur.
Yiyeceklerden yeterince B vitamini almıyorsanız, eczanelerde ve marketlerde satılan reçetesiz bir takviye alabilirsiniz.
A ve D Vitaminleri ile destekleyin
B vitaminleri gibi A ve D Vitaminleri de sebum üretimini sınırlamaya yardımcı olur.
B vitaminleri gibi A ve D Vitaminleri de sebum üretimini sınırlamaya yardımcı olur.
Miktarı aşırı veya az yapmadığınızdan emin olmak için, A ve D vitamini takviyesi yapmadan önce veya bir takviye rejimine başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Daha fazla çinko tüketin
Çinko, sebum üretimini kontrol eder ve kırmızı et ve kümes hayvanlarından elde edilebilir.
Çinko, sebum üretimini kontrol eder ve kırmızı et ve kümes hayvanlarından elde edilebilir.
Yulaf ezmesi hem çinko hem de B2 ve B6 vitaminlerini içerir ve yağlı saçları kontrol etmeye yardımcı olmak için harika bir yemektir.